El dolor crónico es una de las condiciones de salud más frecuentes y complejas que afectan a la población actual. Se estima que entre el 20% y el 30% de los adultos en España conviven con algún tipo de dolor persistente, lo que impacta directamente en su calidad de vida, en su capacidad laboral y en su bienestar emocional.
En Clínica Anfis, fisioterapeutas especializados, sabemos que el dolor crónico no solo es un síntoma, sino una condición que requiere un enfoque integral, profesional y personalizado.
¿Qué es el dolor crónico?
Se considera dolor crónico aquel que se prolonga más de tres meses y que no desaparece con los tratamientos convencionales. Puede ser constante o aparecer de forma intermitente, y suele estar asociado a diversas patologías o lesiones.
A diferencia del dolor agudo —que actúa como una señal de alarma del cuerpo ante una lesión o daño— el dolor crónico persiste incluso cuando el tejido ya se ha reparado. Esto ocurre porque el sistema nervioso queda sensibilizado y mantiene la sensación dolorosa.
Causas más frecuentes del dolor crónico
El dolor crónico puede tener múltiples orígenes. Entre los más comunes encontramos:
- Problemas musculoesqueléticos: contracturas, lesiones deportivas mal tratadas, esguinces o fracturas.
- Enfermedades degenerativas: artrosis, hernias discales, desgaste articular.
- Trastornos neurológicos: ciática, neuropatías periféricas, fibromialgia.
- Dolor postquirúrgico: tras operaciones o procedimientos médicos.
- Dolor de origen inflamatorio: artritis reumatoide, tendinitis crónica.
- Factores emocionales y psicológicos: el estrés, la ansiedad y la depresión pueden intensificar la percepción del dolor.
Impacto del dolor crónico en la vida diaria
El dolor crónico no solo afecta al cuerpo, sino también al estado de ánimo, el sueño y las relaciones sociales. Entre las consecuencias más habituales se encuentran:
- Limitación en la movilidad y la actividad física.
- Dificultades para concentrarse o trabajar.
- Trastornos del sueño.
- Aumento de la fatiga y el cansancio.
- Mayor riesgo de ansiedad y depresión.
Por ello, es fundamental abordarlo con una estrategia multidisciplinar que incluya fisioterapia, ejercicio terapéutico, cambios en los hábitos de vida y, en algunos casos, apoyo médico o psicológico
¿Cómo ayuda la fisioterapia al dolor crónico?
En Clínica Anfis trabajamos con tratamientos de fisioterapia avanzados y personalizados para cada paciente, con el objetivo de reducir el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la calidad de vida.
Algunas de las técnicas más efectivas son:
- Terapia manual y masoterapia: alivio de la tensión muscular y mejora de la circulación.
- Ejercicio terapéutico: programas adaptados que fortalecen la musculatura, corrigen posturas y previenen recaídas.
- Aparatología de última generación: las ondas de choque o la radiofrecuencia ayudan a desinflamar y regenerar tejido dañado con más rapidez y eficacia.
- Terapia con calor/frío: técnicas que ayudan a modular el dolor y relajar tejidos.
- Punción seca y tratamiento de puntos gatillo: eficaz para contracturas y dolores miofasciales.
- Fisioterapia neurológica: abordaje específico para pacientes con alteraciones del sistema nervioso.
- Educación postural: enseñar al paciente a moverse y mantener posturas que reduzcan la carga sobre las zonas doloridas.
El papel activo del paciente
Un aspecto clave en el tratamiento del dolor crónico es la implicación activa del paciente. La fisioterapia no es solo acudir a la clínica, sino también aprender a gestionar el dolor en el día a día con:
- Ejercicios de movilidad en casa.
- Técnicas de relajación y control del estrés.
- Mantener una rutina de actividad física adaptada.
- Adoptar una correcta higiene postural en el trabajo y en la vida diaria.
Conclusión
El dolor crónico es una condición que puede limitar profundamente la vida de quienes lo padecen, pero existen soluciones eficaces cuando se aborda de manera profesional y personalizada.
En Clínica Anfis, acompañamos a nuestros pacientes en este camino con tratamientos adaptados, tecnología avanzada y un enfoque integral que busca no solo aliviar el dolor, sino también devolver la confianza, la movilidad y la vitalidad.
Si sufres dolor crónico y quieres mejorar tu calidad de vida, pide tu cita en AnfisFisioterapia y da el primer paso hacia tu bienestar.
¿Necesitas ayuda profesional para tratar tu dolor crónico?
Si deseas una valoración personalizada y comenzar a mejorar tu calidad de vida, estaremos encantados de acompañarte en el proceso.
👉 Solicita tu cita ahora